Timo Oja külalisloeng unehügieenist

7.10 kell 11.00-12.00 saab ruumis Komeet kuulata loengut unehügieenist. Vajalik eelnev registreerumine. Koolitajaks on Timo Oja. Aastal 2024 on unehügieeni põhitõdede tundmine hädavajalik. Tervise huvides on väärtuslik omandada sobivad uneharjumused. Kõik ikka selleks, et järgmiseks päevaks saaks olla võimalikult värske ja energiline. Loeng on osa vaimse tervise teemanädala kavast.